枸杞红枣配方如下：

原料：
1. 枸杞子30克
2. 红枣10枚
3. 冰糖适量

制作方法：
1. 将枸杞子洗净，用温水浸泡10分钟。
2. 红枣洗净，去核。
3. 将枸杞子和红枣放入锅中，加入适量清水。
4. 用小火炖煮30分钟，待红枣熟软。
5. 加入适量冰糖，继续炖煮5分钟，至冰糖溶化。
6. 关火，晾凉后即可饮用。

功效：
1. 补充能量：枸杞红枣富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等，能够为人体提供充足的能量，缓解疲劳。
2. 增强免疫力：枸杞具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用，红枣则能增强人体免疫力，提高抵抗力。
3. 保护视力：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A等成分，有助于保护视力，预防眼疲劳。
4. 调节内分泌：红枣具有调节内分泌、缓解压力的作用，有助于改善情绪，提高工作效率。
5. 养血安神：枸杞红枣配方具有养血安神的作用，有助于改善睡眠质量，使人精力充沛。

饮用方法：
1. 每日1剂，分早晚两次饮用。
2. 连续饮用1周，效果更佳。

注意事项：
1. 枸杞红枣配方虽好，但孕妇、感冒发热者及糖尿病患者应慎用。
2. 枸杞红枣性温，体质燥热者不宜过量食用。
3. 饮用时不宜过量，以免影响消化。

在忙碌的工作中，我们不妨为自己泡上一杯枸杞红枣茶，让这款养生佳品助你高效工作，远离疲劳困扰。同时，也要注意调整作息，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和愉悦的心情。